내 몸의 적신호, 40대부터 꼭 필요한 건강검진 리스트 | 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 위 내시경, 유방 복부 초음파 등

 

안녕하세요. 건강한 삶을 위해 하루에 5분 정도 투자해 유튜브에서 관련 영상들을 보고 있습니다.

오늘은 건강검진에 관련된 전문가 영상을 공유드립니다. 

여러분들도 5분만 투자하셔서 함께 건강하고 행복한 하루를 만드는데 도움을 받아가셨으면 좋겠습니다.

 

오늘 정리할 내용은 30대 중반이나 40대에 꼭 필요한 건강검진 리스트와 의사들도 추천하지 않는 건강검진 리스트입니다.

그럼 시작하겠습니다. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=84NmPZaY5vY

 

 

💪 건강검진, 왜 중요할까요?

 

건강검진은 단순히 숙제가 아니라 현재 건강 상태를 객관적으로 확인하고,

 

질병을 조기에 발견하여 관리할 수 있는 중요한 기회입니다.

 

질병을 미리 예방하는 것이 치료보다 훨씬 중요하며,

 

건강검진을 통해 암과 같은 무서운 질병도 일찍 발견하면 생존율을 크게 높일 수 있습니다.

 

건강검진을 통해 나중에 큰 비용을 들여 고통스럽게 치료해야 할 일을 줄일 수 있습니다.

 

 

📈 검진 결과, 변화 양상을 살펴보세요

 

검진 결과의 소견 자체도 중요하지만, 매년 변화되는 양상을 살피는 것이 핵심입니다.

 

각 검사 항목별 변화 추이를 통해 앞으로 발생할 질병의 가능성과 시기를 예측할 수 있습니다.

 

예를 들어, 당뇨병 전 단계를 거쳐 당뇨병이 유발되는 것처럼,

 

수년간 수치가 올라가는 추이를 살피면 당뇨병 발생 시기를 예측할 수 있습니다.

 

의료진과 상담하여 질병 발생을 예방하거나 늦추기 위한 적극적인 관리가 필요합니다.

 

 

👨‍⚕️ 결과 상담, 꼼꼼하게 받으세요

 

검진 결과지를 우편으로 받고 인터넷 검색으로 끝내는 경우가 많은데, 

 

가급적 의료진에게 자세한 설명을 듣는 것이 좋습니다.

 

검사 결과지에 적힌 정보만으로는 모든 의미를 정확하게 전달하기 어렵기 때문입니다.

 

참고 수치는 말 그대로 참고용이며, 의료진이 모든 수치를 종합적으로 해석해야 의미가 있습니다.

 

종양 표지자 수치가 올라갔다고 무조건 암을 걱정할 필요는 없습니다.

 

건강검진 결과에 대한 막연한 추측은 금물이며, 의료진과 상담을 통해 정확한 정보를 얻어야 합니다.

 

 

🩺 만성 질환, 미리미리 관리하세요

 

건강검진의 중요한 목적 중 하나는 만성 질환의 진행 정도를 체크하고 관리하는 것입니다.

 

만성 질환은 진행 속도가 느리고 자각 증상이 거의 없으므로,

 

건강검진을 통해 조기에 발견하고 생활 습관을 교정하거나 약물 치료를 하는 것이 중요합니다. 

 

고혈압, 당뇨병, 고지혈증은 특히 주의해야 할 3대 만성 질환입니다.

 

가족력이 있거나 여성의 경우 폐경 시기에 더욱 유의해야 합니다.

 

질환 전 단계에서 발견하여 관리하면 발병을 늦추거나 예방할 수 있습니다.

 

혈압의 경우, 컨디션에 따라 변동폭이 크므로 집에서 5분 이상 안정을 취한 뒤 측정한 기록지를 가져오는 것이 좋습니다. 

 

수축기 혈압 평균이 130을 넘으면 고혈압 전 단계로 보고 관리를 시작해야 합니다.

 

160 이상이라면 일시적인 현상일지라도 자주 혈압을 측정해 볼 필요가 있습니다.

 

 

🏥 추가 검사, 나에게 맞는 것을 선택하세요

 

국가 검진 항목이 부족하다고 생각된다면, 민간 종합검진 항목을 추가하는 것을 고려해볼 수 있습니다. 

 

위내시경은 1년마다, 대장내시경은 나이와 위험도에 따라 주기를 조절하여 받는 것이 좋습니다.

 

50세 이전에는 5년마다, 50세 이상에서는 3~5년마다 대장내시경을 권장합니다.

 

폐암 검진은 흡연과 무관하게 발생할 수 있으므로, 특히 여성의 경우 폐경 이후 1년에 한 번 정도 검진을 고려해볼 필요가 있습니다.

 

치밀 유방인 경우 유방 초음파 검사를 함께 진행하는 것이 좋습니다.

 

간암 고위험군의 경우 CT 검사를 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

건강검진은 일종의 보험과 같습니다.

 

아무것도 나오지 않는 것이 가장 좋지만, 만일을 위해 꾸준히 받는 것이 중요합니다. 정기적인 건강검진을 통해 소중한 건강을 지키세요!

 

 

다음으로 예젤유의원 이원경 대표원장의 건강검진에 관한 의견입니다.

이 분은 유튜브에서 암 찾는 의사로 유명하기도 한데요.

 

이원경 원장님께서 유방이나 복부 등 초음파의 경우

검사하는 의사의  숙도가 중요하다고 하니 

병원 선택을 위해 꼼꼼하게 살펴야겠어요~

 

해당 영상과 정리된 내용을 첨부합니다.   

 

https://www.youtube.com/watch?v=UeNPD7S93pw

 

 

 

 

🏥 건강검진, 꼭 필요할까요?

건강검진의 필요성에 대한 논쟁은 끊이지 않지만, 한국의 의료 수준과 접근성을 고려할 때 건강검진은 매우 중요합니다. 특히, 젊은층의 암 발병률이 증가하면서 예방적 차원의 검진이 더욱 강조되고 있습니다.

 

💰 가성비 좋은 검진 항목은 무엇일까요?

기본적으로 혈액 검사는 필수이며, 연령대별로 필요한 검사가 다릅니다. 20-30대의 여성은 갑상선 및 유방 초음파 검사를 고려해야 합니다. 유방 엑스레이만으로는 조기 발견이 어려우므로 유방 초음파 검사가 필수적입니다.

남성의 경우, 갑상선 초음파 검사를 고려할 수 있으며, 가족력이 있다면 내시경 검사도 필요합니다. 한국인 식습관 특성상 위 건강이 쉽게 나빠지므로 젊은층도 위 내시경을 받는 것이 좋습니다.

복부 초음파는 간, 신장, 비장, 췌장 등 내부 장기를 안전하고 저렴하게 확인할 수 있는 효과적인 방법입니다. 초음파 검사는 검사자의 숙련도에 따라 결과가 달라질 수 있으므로, 영상의학과 전문의에게 받는 것이 중요합니다.

 

☢️ 피해야 할 검진 항목은 무엇일까요?

PET-CT는 암 환자의 전이 여부를 확인하는 데 유용하지만, 건강한 사람이 불필요하게 받는 것은 권장되지 않습니다. 방사선 노출량이 높아 오히려 암세포를 유발할 수 있기 때문입니다. 뇌 CT 역시 특별한 증상이 없다면 불필요하며, 뇌 MRA를 통해 뇌혈관을 확인하는 것이 더 유용할 수 있습니다.

 

 

심장 초음파 또한 건강한 사람에게는 불필요한 검사입니다. 흉부 CT는 흡연 경력이 많은 고위험군에게는 폐암 검진을 위해 권장되지만, 일반적인 건강검진 항목으로는 적합하지 않습니다.

 

🩺 건강검진, 어디서 받는 것이 좋을까요?

대규모 검진 센터보다는 약간 작은 규모의 클리닉에서, 검사 후 결과에 대한 자세한 상담과 관리를 제공하는 곳을 선택하는 것이 좋습니다. 대학병원 검진센터는 방사선 전문의가 판독하여 신뢰도가 높지만, 담당 의사가 자주 바뀔 수 있다는 단점이 있습니다.21:39

개인 병원에서는 영상의학과, 내과 전문의가 함께 진료하는 전문적인 건강검진을 받는 것이 좋습니다. 평소 다니는 병원의 방사선 전문의에게 초음파 검사를 받는 것도 좋은 방법입니다.

 

⭐ 건강검진, 꼼꼼하게 준비하세요!

건강검진에 대한 정확한 정보를 가지고 불필요한 검사를 피하고, 필요한 검사를 제대로 받는 것이 중요합니다. 특히, 젊을수록 건강검진을 소홀히 하지 말고, 정기적인 검진을 통해 건강을 지키는 것이 중요합니다.26:14

암은 조기에 발견하여 치료하는 것이 중요합니다. 정부에서 보장하지 않는 암은 스스로 챙겨야 하며, 초음파 검사가 유용한 대안이 될 수 있습니다. 특히, 복부 초음파는 간편하게 건강 상태를 확인할 수 있는 방법입니다.16:11

 

 

읽어주셔서 감사합니다!

오늘도 건강한 하루 되세요~🙇‍♀️